Leiden Sie unter körperlichen Beschwerden, z.B. Rückenbeschwerden wie HWS-/LWS-Syndrom, Bandscheibenvorfall, Bandscheibenvorwölbung oder Arthrose, Osteoporose, Muskeldysbalance?

Entscheiden Sie sich für Reha-Sport

REHA-Sport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining, das Sie bei der Stärkung Ihrer Leistungsfähigkeit und dem gezielten Ausgleich körperlicher Funktionsschwächen nach einer Erkrankung oder bei einer Behinderung unterstützt.

Er bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern, den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen und damit wieder am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.

Der REHA-Sport findet in Kleingruppen statt und kann je nach Indikation durch ein individuell zusammengestelltes Gerätetrainingsprogramm erweitert werden.

Unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Übungsleitern durchgeführt.

Wie oft Sie am REHA-Sport teilnehmen können, entscheidet Ihr behandelnder Arzt. Aufgrund neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse empfehlen wir, ein Training mindetens zweimal pro Woche durchzuführen, um eine schnelle, positive Entwicklung für Ihre Rehabilitation zu gewährleisten.

In der Regel verordnet Ihr Arzt 50 Trainingseinheiten.

Ziel des Rehabilitationssports

Das Gruppentraining des Rehabilitationssports hat das Ziel Ihre Ausdauer und Kraft, Koordination und Beweglichkeit, sowie die Rumpf- und Stützmuskulatur zu verbessern und Freude am gemeinsamen Sport zu entwickeln.

Ihre Vorteile auf einen Blick

  • Gesundheitliche Einschränkungen mindern
  • Schmerzzustände verbessern
  • Verschlechterung des Krankheitszustandes vorbeugen
  • Ausdauer und Beweglichkeit steigern
  • Stress reduzieren und innerer Ausgleich
  • Ärztlich verordnet

Das bringt Ihnen der Reha-Sport

Gesundes Herz

Ihr Herz arbeitet ökonomischer, pumpt mit weniger Stößen mehr Blut in die Gefäße. Ihr Blutdruck und Ruhepuls sinken. Die Elastizität der Gefäße verbessert sich.

Starke Knochen und Muskeln

Gezieltes Training erhöht die Knochenstruktur und bietet Ihnen den besten Schutz vor Osteoporose.

Schön Schlank

Gezieltes Fettverbrennungstraining lässt die Pfunde purzeln.

Gegen Stress

Wir haben spezielle Lösungen, die Ihnen helfen, ruhiger und ausgeglichener zu werden.

Mehr Power

Steigern Sie Ihre Ausdauer-/Leistungsfähigkeit und kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel bzw. die Zellerneuerung an.

So einfach geht's

In 3 Schritten zum erfolgreichen Training!

1Termin beim Hausarzt vereinbaren, der Ihnen mit dem Verordnungsformular G56 budgetfrei den REHA-Sport bei uns, dem REHA-Sport-Verein Bad Kreuznach e.V., verordnet.

2Die Verordnung geben Sie bitte Ihrer Krankenkasse, die diese überprüft und genehmigt. (Ausnahme: AOK RLP/Saarland, Daimler BKK, IKK Südwest, pronova BKK, hier ist keine Genehmigung notwendig)

 

3Danach vereinbaren Sie einen Termin bei uns, um Ihren REHA-Start zu besprechen.

Ihre Übungsleiter

Petra Merkelbach

Staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin
spezielle Ausbildung beim Behindertensportverband, B-Lizenz, Rehabiliatationssport bei Behinderungen im Bereich Orthopädie und neurologische Erkrankungen und Innere Medizin

Lizzy Rowley

Fachsportlehrerin Fitness- und Gesundheit
B-Lizenz REHA-Sport

Veronika Beckei

spezielle Ausbildung beim Behindertensportverband, B-Lizenz, Rehabiliatationssport bei Behinderungen im Bereich Orthopädie

Sandra Kaspar-Schmitt

spezielle Ausbildung beim Behindertensportverband, B-Lizenz, Rehabiliatationssport bei Behinderungen im Bereich Orthopädie

Doris Schweizer

spezielle Ausbildung beim Behindertensportverband, B-Lizenz, Rehabiliatationssport bei Behinderungen im Bereich Orthopädie

Silvia Hönes

spezielle Ausbildung beim Behindertensportverband, B-Lizenz, Rehabiliatationssport bei Behinderungen im Bereich Orthopädie

Bahar Schütte

spezielle Ausbildung beim Behindertensportverband, B-Lizenz, Rehabiliatationssport bei Behinderungen im Bereich Orthopädie

Anke Thumshirn

Staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin
spezielle Ausbildung beim Behindertensportverband, B-Lizenz, Rehabiliatationssport bei Behinderungen im Bereich Orthopädie und neurologische Erkrankungen

Giana Keller

spezielle Ausbildung beim Behindertensportverband, B-Lizenz, Rehabiliatationssport bei Behinderungen im Bereich Orthopädie und Innere Medizin

Jessica Rettkowski

spezielle Ausbildung beim Behindertensportverband, B-Lizenz, Rehabiliatationssport bei Behinderungen im Bereich Orthopädie

Astrid Pflügl

spezielle Ausbildung beim Behindertensportverband, B-Lizenz, Rehabiliatationssport bei Behinderungen im Bereich Orthopädie

Ute Schwarz

spezielle Ausbildung beim Behindertensportverband, B-Lizenz, Rehabiliatationssport bei Behinderungen im Bereich Orthopädie und Innere Medizin

Edda Tschöpe

spezielle Ausbildung beim Behindertensportverband, B-Lizenz, Rehabiliatationssport bei Behinderungen im Bereich Orthopädie und Innere Medizin

Sigrun Mantel

spezielle Ausbildung beim Behindertensportverband, B-Lizenz, Rehabiliatationssport bei Behinderungen im Bereich Orthopädie

Kurszeiten

Montag

08:40 Uhr

09:30 Uhr (Sitzgruppe)

10:30 Uhr (Sitzgruppe)

11:30 Uhr

15:00 Uhr

16:00 Uhr

17:00 Uhr

Dienstag

09:00 Uhr

10:00 Uhr

11:00 Uhr (Long-/Post-Covid Lungensport)

11:10 Uhr

12:00 Uhr

15:15 Uhr (Brustkrebs Gruppe)

16:25 Uhr

17:00 Uhr

19:10 Uhr

19:00 Uhr (SPORTS)

20:00 Uhr (SPORTS)

Mittwoch

08:55 Uhr

09:45 Uhr

10:00 Uhr (SPORT'S)

10:45 Uhr (McLadies)

11:00 Uhr (Reha-Sport nach Schlaganfall)

11:00 Uhr (SPORT'S)

15:00 Uhr

16:00 Uhr

17:00 Uhr

16:00 Uhr (SPORT'S)

17:00 Uhr (SPORT'S)

17:55 Uhr

Donnerstag

09:00 Uhr (SPORT'S)

10:00 Uhr (SPORT'S)

11:05 Uhr

12:00 Uhr

15:00 Uhr

15:30 Uhr (Reha-Sport mit Multipler Sklerose / Morbus Parkinson)

16:00 Uhr

 

Freitag

08:40 Uhr

09:30 Uhr

10:20 Uhr (Lungensport)

10:15 Uhr (SPORT'S)

11:10 Uhr

11:15 Uhr (Lungensport)

14:45 Uhr

15:40 Uhr

Reha-Sprechstunde

Für einen optimalen Start ist der erste Termin "Rehasprechstunde" wichtig.
Hier gibt es Infos zum Rehasport, das Anamnesegespräch und die passende Gruppeneinteilung.

Termine erhalten Sie telefonisch oder vor Ort.

Anmeldung ist verpflichtend.

Zur Zeit haben wir 37 Gruppen.
Davon 2 Hockergruppen, eine onkologische, zwei neurologische (MS/Morbus Parkinson und Schlaganfall) und eine Brustkrebsgruppe.

Kontakt

Reha-Sport-Verein Bad Kreuznach e.V.
Schwabenheimer Weg 137
55543 Bad Kreuznach

Frau Petra Merkelbach

Telefon 0671 74222
Mobil 0170 2163323

Was ist die Summe aus 1 und 1?